宝妈春捂秋冻是什么垃圾理论秋冬季父母

刚到单位，一进门就听到同事小张又在抱怨婆婆的不是。

起因居然是因为给孩子穿衣服的问题。最近几天，因为幼儿园很多小朋友生病，小张担心孩子被传染，就把孩子留在了家里由婆婆照顾。

晚上下班回到家，就听见孩子偶尔咳嗽，起初，她也没太在意，就提醒孩子喝了几口热水。但到了睡前，孩子的咳嗽明显变得频繁。小张意识到了不对劲儿，大半夜的还去挂了个急诊。

经过医生诊断，说孩子是“着凉了”，注意保暖就没什么事了。

听大夫这么一说，小张也倒是放心了。但没想到，回家的路上，婆婆一直念叨：“现在的孩子就是不结实，俗话说‘春捂秋冻’，这还没怎么冻了，就受不了了……”

小张一听这话，火气顿时就起来了。“收起你那老一套吧，全是些歪理。”

小张讲着讲着，眼看又要抹泪了。我安慰到：“别看孩子小，恢复能力很强，休息几天就没事了。”

小张看向我，说到：“你是真省心，不像我们一天天的闹心。你快给我传授点经验吧……”

的确，说起小张的儿子，还真的挺头疼，动不动就是感冒、咳嗽的。算起来，她儿子比我家小妹妹还大6个月。

所以，今天我们就顺着这个话题，来给大家分享下，在秋冬季节交替之际，孩子需要的几点防护小常识吧！

秋冬换季，做好这“四点”，由外而内提升宝宝自护力！

说实话，常年生活在北方地区，每年一到秋冬换季，我都格外注意。因为不仅室内外温度大大降低，关键空气还特别干燥，如果不注意保暖、补水，身体很容易就出现一些小毛病。

所以，在这时候，下面的四点就格外重要了！

保证充足的睡眠

据《中国睡眠研究报告》中报告：

睡眠从7小时减少到4小时，则免疫力会下降50%……深度睡眠时，人体的免疫系统得到某种程度的修整和加强。

这也是为什么，每次我们身体不舒服，医生就会提醒说：“多休息的”的原因了。

但是，在这里，我要提醒一点，睡眠时间不是一概而论的，不同年龄段孩子的睡眠要求稍有不同，大家可以自行对照下面《父母杂志》中提供的这组数据。

增加户外运动

天气转凉，很多家长担心孩子着凉，就会减少户外运动的时间，其实，这大可不必。我们需要做的就是适当给孩子增加衣服，在上午10之后带孩子出门即可。

根据《美国儿科学会》的要求，1～岁孩子保证每天至少1小时的户外活动时间，岁后就要保证每天至少2小时。

适当晒太阳，不仅可以补充维生素D帮助钙吸收，要可以吸收更多大自然的有益菌，有助于宝宝的良好情绪。

全面且均衡的营养

孩子的健康，离不开均衡的营养，特别是对于一些“挑食”的宝宝，更要注意营养的多元化，每餐主食、肉类、蔬菜、水果、奶类均衡搭配，不要单一的只做宝宝喜欢的食物。

适当补充乳铁蛋白

什么是乳铁蛋白？它有什么作用呢？我们一起来听听儿科专家崔玉涛是怎么讲的：

那么，乳铁蛋白要怎么选择呢？我来说说我的几点经验！

我家小妹妹从2岁自然离乳之后，担心孩子小，营养缺失，我先后尝试给孩子尝试了几种奶粉，可能是口感的原因，每桶都是只喝一半就丢在一边了。

看着浪费，就在朋友的推荐下，给孩子选择了提拉米高含量乳铁蛋白（红桶）。

首先，提拉米乳铁蛋白是实打实的老品牌。

提拉米TLAMEE是源自澳洲的母婴营养品牌，全系产品均在澳洲研发生产，其核心产品乳铁蛋白。从年，开始在我们国内销售。

我身边很多朋友都是全家人一起喝，真真实实看到他们见到了效果，喝起来我自己心里也比较踏实。

其次，提拉米乳铁蛋白是真正的“高含量”。

由于提取和生产工艺要求高，加之在提高机体免疫力方面非常重要，让它显得比较珍贵，所以目前市面上大部分奶粉中的乳铁蛋，白常规添加量一般不会超过mg/g。

而在提拉米乳铁蛋白中，每g,乳铁蛋白的含量就高达10mg，也就是说，每袋含量mg。

可以称得上是真正的“高含量”！

最后，干净卫生，方便携带

孩子入口的东西，我很注重卫生，这种小袋独立包装就非常好，每次出门，有计划地携带，也很方便。

写在最后

当妈的都有体会，孩子一病，全家跟着糟心。所以，日常做好孩子的建康防护工作，是我们的重中之重。

最后，愿所有的宝宝能有一个健康强壮的体魄，快乐的成长！